「男」を鍛える環境が整っている!

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オアシス三宮24Plusはフィットネスを思う存分堪能できる施設、プログラムが揃っています。自身にさらに磨きをかけるための活用方法をご案内いたします。

マシンジムエリア

フィットネスの基本《マシンジムエリア》。ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナーなどの有酸素運動。全身の筋肉をバランスよく鍛える事ができる豊富な筋力トレーニングマシン。自身のペースで軽く汗を流すのもよし、しっかり追い込んでハードに鍛えるのもよし、様々な利用方法を組み合わせて理想の身体をつくりあげましょう。

フリーウェイトエリア

さらなる筋力アップ、ボディメイク、部分的な引き締め、サイズアップをしたい。そんなあなたにはフリーウェイトトレーニングがおすすめです。レジスタンスマシンに比べ、より高負荷・広可動域でのトレーニングが可能です。ベンチプレス・スミスマシン・ダンベルエクササイズなどを活用し、気になる部位にしっかりアプローチが出来ます。さらに追い込んでワンランク上のボディメイクを目指しましょう。

通常営業時間は全施設利用可能!

通常営業時間にはスタジオレッスンやプールエリア、お風呂もぜひご利用ください。スタジオは格闘技エクササイズや筋力トレーニングなど男性も参加可能なレッスンを数多くご用意しています。プールでは泳いだり歩いたりはもちろん、アクアレッスンにもご参加可能です。しっかりトレーニングした後は、お風呂やサウナでゆっくりとくつろぎ身体を癒しましょう。

24時間いつでも使えるジムエリア

「通常営業時間は利用する時間がない。」「落ち着いた空間でトレーニングに集中したい。」「思い立った時に軽く汗を流したい。」そんな願いを叶えるのがオアシス三宮24Plusです。通常営業時間外にマシンジム・フリーウェイト・ストレッチエリアを自由にご利用いただけます。警備会社と連携したセキュリティシステムで安心してご利用が可能です。自身のライフワークを大切にするあなたに静かで快適な空間を提供いたします。

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