このヨガなら安心して始められる!

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オアシス赤塚店は通常の「ヨガ」と、室温湿度を高めた中で行う「ホットヨガ」をご用意しています。ホットヨガに最適な“室温36℃・湿度60%”の『女性専用ホットヨガスタジオ』で行う「ホットヨガ」が特におオススメです。体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行いますので日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただける充実したプログラムをたくさんご用意しています。

※レッスン時に、500ml以上の水とバスタオルをご用意ください。

ホットリラックスヨガI
座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行うので、ホットヨガに初めてチャレンジされる方におすすめです。

ホットリラックスヨガII
立位ポーズを含んだ、ボディラインやコアの強化にも意識を向けるヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行います。発汗を促しながら全身をバランスよく使い心身の調和を目指しましょう。

リンパヨガ
前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラス。

ホットダイナミックヨガ
全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指します。

女性限定「ホットヨガ」プランは、3つのプランがあるので目的にあわせて選べます。

●ホットヨガ&フィットネス
・月会費:15,876円
・利用時間:全営業日・全営業時間
いつでも、フィットネスジム、プール、スタジオプログラムを楽めます。さらにホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」が何度でも自由に参加することができます。

●ホットヨガ&スパ
・月会費:11,556円
・利用時間:全営業日・全営業時間
ホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」が何度でも自由に参加することができます。

●ホットヨガ月4回
・月会費:9,720円
・利用時間:全営業日・全営業時間
ホットヨガスタジオで行われる「ホットヨガ」へ「月4回」参加することができる会員プランです。
※価格は税込です。
プランの詳細はこちら>>>

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